精品午夜国产一区二区_视频一区日韩无码日韩有码_毛片一级电影在线_亚洲av片激情无码_av少妇无码免费_3344成年站福利在线视频免费_一区免费视频手机_日韩福利Av一区_亚洲国产日韩欧美在线你懂的_国产系列丝袜熟女精品网站

女人氣滯血瘀有何癥狀？ 預(yù)防注意調(diào)護(hù)

發(fā)布時(shí)間：2019-02

氣滯血瘀是一種在女性群體中較為常見(jiàn)的疾病，它不是什么會(huì)危及生命的嚴(yán)重疾病，但是它卻會(huì)影響患者的日常生活。那么它到底會(huì)表現(xiàn)出一些什么樣的癥狀呢？

氣滯血瘀的癥狀

1、氣滯血瘀的發(fā)病是有傾向的，大多數(shù)情況下都有明顯的不通暢的表現(xiàn)，比如：憂郁癥、痛經(jīng)等等。

2、氣滯血瘀，可以說(shuō)是很多疾病發(fā)病的基礎(chǔ)，也可以說(shuō)是那些慢性病治療很久都沒(méi)有效果的原因之一，因此就有這樣一個(gè)說(shuō)法，久病體內(nèi)就必有瘀。

3、偏向于氣滯，一般是那些性格比較內(nèi)向的人才會(huì)出現(xiàn)，比如：小腹脹痛、舌色暗等。

4、偏向于血瘀，一般表現(xiàn)為：女性痛經(jīng)、黃褐斑、眼圈黑等。

預(yù)防注意調(diào)護(hù)

1、飲食護(hù)理

飲食上宜多吃養(yǎng)血活血行氣的食物，以促進(jìn)身體血液循環(huán)，例如豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。

2、保持樂(lè)觀

平素亦要注意日常調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀、豁達(dá)的情緒，避免情緒過(guò)激，以利氣血通暢。

3、避免寒冷

起居應(yīng)避免寒冷，適時(shí)增減衣物，居處保持通風(fēng)、暖和。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

血瘀之人亦應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則血脈流通，適當(dāng)參加有益于心臟血脈的活動(dòng)，如各種舞蹈、氣功、保健操等。