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防曬霜SPE指數(shù)越高 持續(xù)時(shí)間越短

發(fā)布時(shí)間：2019-02

防曬是夏季必不可少的一項(xiàng)工作，無論是撐傘還是涂防曬霜，本質(zhì)都是為了避免變黑以及皮膚受損。說到防曬，大家首先想到的必是防曬霜，還要挑選SPE指數(shù)較高的，那使用防曬霜會(huì)？但你真的會(huì)挑選防曬霜嗎？

防曬霜分兩種 

我們平時(shí)所用的防曬霜，通常可以分為兩種，一種是物理性防曬，另外一種是化學(xué)性防曬。 

物理性防曬：持續(xù)時(shí)間長

物理性防曬包括氧化鋅和二氧化鈦，涂在皮膚上對(duì)光會(huì)產(chǎn)生折射作用，不僅能達(dá)到防曬效果，且持續(xù)時(shí)間長。但物理防曬也存在某些缺點(diǎn)，涂在身上讓人感覺油膩，產(chǎn)生不適感。

化學(xué)性防曬：維持時(shí)間短 

化學(xué)性防曬包括氨基苯甲酸等化學(xué)物質(zhì)，涂再身上讓人感覺舒服，但是維持時(shí)間較短，一般2—3小時(shí)候就需要加以補(bǔ)充。 

SPE指數(shù)并非越高越好 

因此，防曬效果的持續(xù)時(shí)間絕大多數(shù)是取決于防曬霜的類型。很多人都認(rèn)為，防曬霜的SPE指數(shù)越高，其防曬效果會(huì)越好。實(shí)際上，防曬霜的SPF指數(shù)并不是越高越好，SPE指數(shù)越高，其防曬效果的持續(xù)時(shí)間反而會(huì)越短。挑選時(shí)，一般選用防曬指數(shù)介于15—30即可。除了防曬指數(shù)外，還應(yīng)該從防曬霜的組成成分，以及個(gè)人皮膚條件等考慮。 

夏季如何做好皮膚保養(yǎng)

1、均衡膳食 

夏季皮膚保養(yǎng)除了防曬外，也應(yīng)該從多方面入手。飲食方面，注重營養(yǎng)搭配，多吃肉類可以增加油脂分泌，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充各種維生素可多吃水果、蔬菜。肉類與蔬菜搭配均衡，才能使皮膚滋潤光澤。 

2、保持皮膚清潔

夏天出汗多，油脂分泌多，應(yīng)保持皮膚清潔，使用的潤膚用品不可太油膩，可選擇乳液等霜?jiǎng)?/span>